Как сохранять ресурс, оставаться в гармонии с собой и почему женское здоровье начинается с мыслей? Об этом мы поговорили с известной тележурналисткой и отличником сферы информации Самал Кабышевой.
По ее словам, женщина прежде всего должна научиться беречь свою энергию. Начинать день с хорошего настроения, уделять время себе, слушать красивую музыку и успокаивать душу – важная часть внутреннего равновесия. В этом и заключается женская природа.
“Каждый день я встречаю с новой надеждой и новой мотивацией. То, с каким настроением человек смотрит на жизнь, напрямую влияет на то, как пройдет его день”, – говорит Самал Кабышева.
По словам тележурналистки, внутреннее эмоциональное состояние женщины напрямую влияет как на ее здоровье, так и на отношения с окружающими людьми.
“Каждая женщина должна быть символом нежности. Мысли человека очень сильны, поэтому нужно стараться мыслить позитивно. Если вы любите себя, старайтесь думать о хорошем. Негативные эмоции влияют на внутреннее состояние человека”, – отметила она.
Также Самал Кабышева рассказала, что красивая музыка и хорошие песни положительно влияют на психологическое состояние человека.
“Красивая музыка помогает справиться с усталостью и собраться с мыслями. Нужно стараться хорошо думать и об окружающих людях. То, как пройдет ваш день, во многом зависит от вас самих”, – сказала тележурналистка.
“Когда я очень устаю, люблю тишину и одиночество. Сначала бывает сложно, в голову приходят разные мысли. Но нужно стараться ни о чем не думать. Именно в этой тишине моя душа успокаивается, а мозг отдыхает. После такой тихой паузы мысли проясняются, и я чувствую отдых. Иногда очень важно остаться наедине с собой и услышать свой внутренний голос”, — поделилась Самал Кабышева.
